El 70% del éxito depende
de la dieta

Una correcta estrategia nutricional es fundamental para conseguir tus objetivos. Ya sea con ejercicio o sin él, el combustible que le proporcionamos a nuestro cuerpo ha de ser rico en nutrientes, y las cantidades y el aporte calórico, medido en su justa medida. Solo así obtendrás resultados en muy pocas semanas. Además, la dieta que construiré para ti será lo suficientemente versátil para que la puedas seguir de manera sencilla y reduzcamos al mínimo la tentación de dejarla.

 

Tanto si quedamos presencialmente como si diseñamos una dieta on-line necesitaré que realices un cuestionario con tus medidas, hábitos de alimentación y actividad física habitual. Una vez conocidos tus objetivos y teniendo en cuenta tus gustos y tus posibilidades horarias, diseñaré tu plan nutricional personalizado. Cada 15 días revisaré tu progresión y corregiremos juntos cualquier desviación en tu dieta.

 

Contarás en todo momento con mi soporte ante cualquier duda que te pueda surgir. Además si necesitas recetas para preparar tu dieta te enseñaré las mil una posibilidades que tienes para llegar a tu objetivo diario de macronutrientes sin caer en una dieta aburrida.


Personalizado

Cada plan nutricional está personalizado y pensado para adaptarse a tus necesidades y expectativas.

Seguimiento

Cada quince días realizaremos una evaluación y si es necesario modificaremos el plan nutricional.

¿Dudas?

Puedes resolver tus dudas sobre tu dieta y tu plan de alimentación en cualquier momento.

Ideas

¿Cansado de comer siempre lo mismo? Para que no te aburras te proporcionaré alternativas y recetas variadas.

Sabías que...

Algunos creen que es perjudicial para la salud mientras que otros piensan que los beneficios van a ser milagrosos.
La suplementación debería ser un complemento de una buena alimentación.

Quiero saber más


Realiza un plan nutricional con la persona que más quieres
con independencia de los objetivos que tengáis cada uno. La mejor manera
de seguir una dieta y aprender a comer y a cuidarse en pareja.
¿Necesitas una dieta construida para complementar tu actividad deportiva?.
Ya sea perder peso, ganar masa muscular o tonificar, sin una buena dieta
no conseguirás los resultados esperados.
¿Necesitas asesoramiento en suplementación para llegar a tus macros?

Si ellos pueden, tú también

Empecé a entrenar con Jose con el objetivo de ganar masa muscular. Con un entrenamiento progresivo y adaptado a mis necesidades, consiguió que pasase de 72 Kg a 79 Kg sin aumentar un ápice de grasa corporal.

Jonathan

Después de cuatro meses de trabajo con él, mi experiencia no puede ser más positiva. Jose comprendió enseguida mis necesidades y planifica unos entrenamientos que han conseguido que vuelva a motivarme y a entrenar con ganas.

Pere

Me regalaron un entrenamiento mensual con Jose que fui actualizándomelo cada mes, y los resultados han sido muy buenos. Logré ganar rápidamente fuerza en mis músculos, a la vez que veo que voy tonificando y perdiendo grasa en general.

Xenia
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