Entrenamiento personal

¿Estás harto de ver cómo no consigues esos resultados que buscas? Si estás aquí es porque te has plantado seriamente que un entrenador personal te ayude y oriente a conseguir ese objetivo que tanto tiempo llevas persiguiendo.

 

Estaré encantado de que contactes conmigo y me cuentes cuáles son tus objetivos. De esta manera podremos realizar una valoración inicial y determinar cuál es la metodología que debemos de seguir en tu caso para conseguir tu meta. Además de enseñarte a entrenar correctamente, te crearé una rutina de entrenamiento personalizada que iremos adaptando de acuerdo a tu progresión.

 

Un entrenamiento personal sin una buena estrategia nutricional es insuficiente, por eso te recomiendo que te conciencies que es importante comer bien para lograr tu objetivo. Si a eso le sumamos constancia y motivación tenemos la ecuación perfecta.

 

Confía en mi y verás como además de conseguir tu objetivo habrás aprendido a comer y a entrenar correctamente. Además de adoptar nuevos hábitos saludables, tu autoestima crecerá, igual que la imagen que proyectarás, en definitiva te sentirás mejor.

 

¿A que estás esperando? Muévete y comprueba que tengo un programa hecho a tu medida.


PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

¿CUÁL ES TU PROGRAMA?

Pérdida peso

Quema el exceso de grasa que recubre tus músculos e incrementa tu fuerza dejando una apariencia definida y saludable en 12 semanas.

Tonificación

Aprende a definir la forma de tu cuerpo. Aumenta tu masa muscular, modela las zonas menos estéticas y corrige tu postura corporal.

Hipertrofia

Trabaja con cargas pesadas para hacer crecer el músculo y eliminar la grasa combinándolo con un cuidado programa de alimentación.

Funcional

Trabaja involucrando a todo tu cuerpo sin necesidad de máquinas. Mejora postural, estabilización, recuperación de lesiones y rehabilitación.

Disfruta de un entrenamiento con la persona que más quieres
con independencia de los objetivos que tengáis cada uno. La mejor manera
de seguir un plan nutricional y aprender a comer y a cuidarse en pareja.
Pregunta por nuestros descuentos en pareja.
Disfruta de la compañía y la motivación que proporciona entrenar con tus amigos.
Una forma divertida de hacer ejercicio y de seguir un correcto plan nutricional,
con las ventajas de un entreno individual, pero repartiendo los costes.
Pregunta por nuestros descuentos de grupo.

Tener a un empleado contento y satisfecho además de en buenas condiciones físicas
puede aumentar la productividad
y el trabajo dentro de la empresa. Además del ejercicio

físico diario, una correcta alimentación y sobre todo unas pautas de higiene postural
en nuestro trabajo mejoran la predisposición de los empleados.

Quiero saber más

Sabías que...

El 70% de nuestra transformacion depende de la Dieta y la Nutricion y el otro 30% del Ejercicio.

Planes nutricionales

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¿Dónde entrenaremos?

Sala de entreno

Disponemos de una sala de entrenamiento propia con todo el material necesario.

Domicilio

Me desplazo a tu domicilio o a tu lugar habitual de entrenamiento.

Aire libre

En función de tus ojetivos podemos valorar un entreno al aire libre.

Si ellos pueden, tú también

Empecé a entrenar con Jose con el objetivo de ganar masa muscular. Con un entrenamiento progresivo y adaptado a mis necesidades, consiguió que pasase de 72 Kg a 79 Kg sin aumentar un ápice de grasa corporal.

Jonathan

Después de cuatro meses de trabajo con él, mi experiencia no puede ser más positiva. Jose comprendió enseguida mis necesidades y planifica unos entrenamientos que han conseguido que vuelva a motivarme y a entrenar con ganas.

Pere

Me regalaron un entrenamiento mensual con Jose que fui actualizándomelo cada mes, y los resultados han sido muy buenos. Logré ganar rápidamente fuerza en mis músculos, a la vez que veo que voy tonificando y perdiendo grasa en general.

Xenia
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